​​​​Schweder József​

Betti története talán neked is ismerős lesz, ha nem ugyanebben a formában, akkor lehet egy más témát érintően. Mindenesetre megtalálható benne az a mozzanat, amikor nem állunk ki valamiért, ami egyébként fontos lenne a számunkra, ami hosszú távon aláássa az önmagunkba vetett hitet, az önbizalmat és olyan érzés a léleknek, mint a bőr számára a szálka. A helyzet rövid ismertetése: Betti kilépett nemrég egy együttműködésből, mert úgy érezte, hogy az általa szolgáltatott érték ne

Szeptember 9-én elindult a Bodywork csoport. Erről született már egy bejegyzés, ahol megosztottuk azt, hogy a csoportba érkező emberek általában idegenek egymás számára, mégis a csoport végére mindig megtörténik a “csoda”, létrejönnek a mély találkozások és megélések, amik néha mélyebbek és őszintébbek tudnak lenni, mint bármilyen más megélés a hétköznapi életben. Mitől van ez? Számos néha észrevehetetlen technika teszi lehetővé a csoport bemélyülését és a résztvevők közötti

Szeptember 9-én elindult a Bodywork csoport és én, a beszámoló megírója (Pőcz Adriana) megkérdeztem Józsit, hogy milyen élmény volt. Józsi lelkesen számolt be az első alkalomról, amelyiken kamatoztathatta mindazt, amit tanáraitól megtanult a bodywork módszerről, valamint annak művészetéről, hogy mitől épül fel egy csoport és képes megélni a mély és őszinte kapcsolódásokat. A bodywork fejleszti a testtudatosságot, valamint segíti a belső folyamatok nagyobb megértését és kifeje

Éberség, sok szeretet és együttérzés önmagunkkal kell ahhoz, hogy észrevegyük életünkben azokat a helyzeteket, amelyekben bár kényelmesnek tűnnek, igazából elkerülünk valamit, amivel nem szeretnénk szembesülni. Ezekre az elkerülésekre az egész életvitelünket is rá tudjuk építeni. Jó ez vagy rossz? Egyik sem. Egyszerűen csak lehetőség a fejlődésre, ha hajlandóak vagyunk őszintén ránézni a helyzetre. Pontosan erre ébresztett rá a legutóbbi beszélgetésem Józsival* (a csillag mag

Az előző blog bejegyzésben a szükségletek kimondásáról volt szó. A mostani bejegyzés pedig arra mutat rá, hogy milyen utóhatása van annak, ha a szükségleteinket figyelmen kívül hagyjuk, nem mondjuk ki őket és nem is érvényesítjük őket. Az írott szöveghez ismét egy rövid hanganyagot is csatoltunk a beszélgetésből. Az asszertív kommunikáció alapja, a szükségletekkel való munka - felismerni, megfogalmazni és kimondani őket a másik személynek, valamint olyan megoldást találni a h

Miért van szükség arra, hogy megfogalmazzuk a szükségleteinket? A “Beszélgetések sorozat” azokból a baráti beszélgetésekből táplálkozik, amelyek köztem Schweder József (jógaoktató, integrál személyiségfejlesztő) és a szöveg megírója között (Pőcz Adriana) zajlanak általában havi rendszerességgel. Eddig a beszélgetések kettőnk között maradtak, most pedig úgy döntöttünk, hogy a tartalmuk, talán mások számára is hasznos lehet. Egy ideje rendszeresen felmerül a beszélgetésekben az