BODYWORK ÖNISMERETI CSOPORT

Ahol közösen fejlődünk egymást segítve, egymástól tanulva
  • Úgy érzed kevés az önbizalmad és nehezen tudod képviselni önmagadat? 

  • Emberi vagy párkapcsolati problémákkal küzdesz?

  • Sémaszerűen visszatérő élet eseményeidet nem tudtad eddig megváltoztatni?

  • Szeretnél egy mélyebb tudást önmagadról? 

  • Szeretnél a szerepálarc mögötti valódi éneddel kapcsolódni?

  • Szeretnél dolgozni az elnyomott vagy letagadott érzelmeiddel?

  • Szorongsz vagy félelmekkel küzdesz?

  • Spirituális irányba szeretnél fejlődni?

A jelenlegi lelki sérüléseink nagy részét csoportokban szereztük. Az első "csoportunk" a család volt, majd később az osztálytársak, baráti közösségek, munka közösségek. A lelkünkön ejtett sebeket, tehát ugyanúgy csoportokkal való interakcióval tudjuk a leghatékonyabban kezelni, korrigálni egy olyan környezetben, amely megtartó, biztonságos és megengedő.

 

Az önismereti csoport és az egyéni terápia kiegészítik egymást, mert más a működésmódjuk és más eszközökkel dolgoznak. A csoport nagy erőteret tud létrehozni, erősebb fókuszt, több interakciót és több visszajelzést a tagoktól. Az egyéni terápia alkalmas a csoportban megélt élmények feldolgozására és egy egyénileg felállított cél elérésére.                          

Szemlélet

A keleti tradíciókban a spirituális úton járók elvonultak a világ elől, hogy a transzcendens lényük és a 'hétköznapi' személyiségük ne kerüljenek összeütközésbe. Ma más időket élünk, amelyben még ősi tradíciók vezetői is arra biztatnak, hogy a mindennapi életbe ágyazva, - vagyis a nehezebb úton - haladjunk a szellemi fejlődés útján. Ezen az úton nem elég a lényünk egy részét magasra juttatni, fontos a tudatosságunkba emelni a lemaradt részeket is,  hogy a „magasabb” (transzcendens) és „mélyebb” (regresszív) részek össze tudjanak kapcsolódni. Hogy az egész lényünk egységesebb és hitelesebb, - EGÉSZségesebb legyen.

 

A nyugaton kialakult tradicionális lélektan a betegségeken, elakadásokon keresztül az integrált személyiségig kísér. Ken Wilber, amerikai filozófus, volt az, aki a keleti filozófiák lépéseit összefésülte a nyugati pszichológiával, és egységes rendszerbe foglalta a kettőt. Ezen az integrál emberképen alapul az integratív tánc- és mozgásterápiás módszer (bodywork), amelyet a csoportokon használunk.

Bodywork (integratív tánc- és mozgásterápia)

A bodywork elsősorban a korai, beszéd megjelenése előtti mélységeinket dolgozza át – fókuszba helyezve a magzati időszakot, az inkarnáció témáját, és a transzperszonális témákat.  Ez a módszer az itt és most teljességéhez igyekszik segíteni a résztvevőket.

Nem előre meghatározott mozdulatok érzelmi és gondolati hatásait vizsgáljuk, ahogy a jóga, hanem fordított a sorrend; a személyiségünk és lényünk energiái, érzelmei mozdítják a testünket.

Az érintések és mozdulatok a testben lenyomatot hagyott korábbi emlékeket hozhatnak a felszínre, melyek átdolgozása átsegíthet az elakadásokon.

 

A folyamat során nemcsak a durva testtel, hanem a finom testtel is dolgozunk – (a pránatesttel, az érzelmi és mentális testtel…).  Így a mozgás gyakran viseli a meditáció jegyeit, és hasonlóan is hat.  

 

Mint ahogy a jógában is tapasztalható, sok minden tud változni a testi energetikai folyamatok során, akár anélkül, hogy pontosan tudnánk, hogy mi történt – hasonlóan a szimbolikus terápiákhoz. Mégis sokat segít, ha be lehet határolni ezt az élményt, vagy látni, hogy mások is átélnek-e ilyesmit. A szavakban való megragadás, a tudatosítás, a fent említett magas és alacsony tudatszintek összekapcsolása szintén fontos összetevője a módszernek.

Részletek

Az önismereti csoport általában két hetente egy, illetve két hétvégi napon 10-18 óráig tart. Az első csoportfoglalkozás előtt egy órás személyes beszélgetést tartok, ahol megismerkedünk, felteheted kérdéseidet és dönthetsz arról, hogy csatlakozol-e a csoporthoz. A második csoportfoglalkozás után kell meghoznod a végleges döntést, hogy elköteleződsz-e a csoporthoz a következő 10 alkalomra. Ettől kezdve zárt csoportként működünk, tehát nincs lehetőség további csatlakozásra. 

A csoportfoglalkozás díja 14.000 forint/ nap. 

Helyszín: Bijó Energia Egészségközpont, Budapest 13. ker. Róbert Károly Krt. 96-100

Időpontok: 

2019 ősszel induló csoport időpontjai:

09.08, 09.22, 10.06, 10.20, 11.10, 11.30, 12.01, 12.14

2020: 01.11, 01.12, 01.26, 02.09,

 

2020 tavasszal induló csoport időpontjai:

03.22, 04.04, 04.19, 05.03, 05.16, 05.17, 05.30, 06.14

2020 ősszel induló csoport időpontjai:

09.06, 09.20, 10.04, 10.18, 10.31, 11.15, 11.28, 11.29, 12.13,

2021. 01.10, 01.24, 02.06, 02.07, 02.21

Kérdéseseidet, jelentkezésedet az alábbi űrlapon tudod elküldeni.       

© 2015 Copyright by Schweder József

  • Facebook Social Icon